无论是在学校、单位，还是整个社会大环境中，体育依然是一件“说起来重要，做起来不要”的事儿。
现在一些家长也会鼓励孩子多锻炼，但是前提是不要累到、不要受伤、不要影响学习……
北大校长、著名教育家蔡元培先生说：“完全人格，首在体育”，
伟大政治家毛泽东也有言：“文明其精神，野蛮其体魄”，
南开大学创始人张伯苓先生则更直接：“不懂体育者，不可当校长”。
那么为什么到现在为止，科学发展了，社会进步了，人们对体育的科学认识反而让人感觉倒退了……
前一段时间，世界大学QS排名出炉，清华大学位居世界第25位，领跑中国高校。
清华官方微信随后发了一条消息《QS排名第25竟然是一所百年体校》。
可以说，在清华，不爱体育的人才是“另类”，并且也真的出现过因不重视体育而被“赶走”的校长。
现在的清华园，几乎没有人不知道一个名字：施一公。
这位清华园里的世界顶级科学家不仅学术卓越、平易近人，还被大家亲切地称为“风一样的男神”，因为他“跑的真的很快”。
施一公老师在学生阶段身体条件并不好，用他自己调侃的话来说就是“身高全班倒数，坐高全班前五”（腿短）。
就是在这样的先天条件下，自己发愤图强，凭借坚强的意志力从校运会3000米的倒数第一到正数第一，成为清华校体育队的一员。
他在很多场合强调过体育的重要性，坦言在他的生活中，只有一件事是学术之余他必须要做的，那就是体育锻炼。
的确，做实验不是只有专业知识就可以做好的，没有一个健康的身体是无法坚持到最后的。
清华园用它的百年体育史告诉我们：体育并不会影响学习，只会更好地教育符合社会需求的人才。
相反，是一切以学习为中心的做法阻碍了体育教育，影响了青少年的健康成长。
1. 学好文化课，别给自己找借口
尽管社会对体育有一些偏见，但是家长学校自身也要反思：目前的体育体制和教育体制下，对体育专业确实是在文化成绩要求上区别对待了。
2. 积极参加体育课、掌握体育运动的基本要领
体育运动是一门科学，讲究方法、技术与技巧。
体育课除了提供给我们锻炼身体的机会之外，更重要的是，在体育课上，我们能够学到体育运动的知识及各项运动的要领，这样我们才能够有效地从事各项体育活动，促进大脑的健康发展。
3. 选择适合于自己的运动项目
参加何种运动较好呢？这是因人而异的，一般来说对体育项目的选择主要是根据自己的爱好来确定。只要是健康的体育活动，对促进智力发展和思维活动都是有益处的。
