走进北大击剑课堂
在邱德拔体育馆地下二层的击剑教室中，同学们稳稳地站好实战姿势，目光紧盯前方，神情专注又有些期待。
授课老师孙玉洁帮助同学们调整姿势和动作，提醒大家在步伐移动时要保持重心压低：
在这节课上，同学们第一次拿剑，对这件“武器”十分好奇。孙玉洁一步步教大家如何握剑、摆好持剑手型以及做出一个帅气的敬礼。她还提供了不同于枪柄剑的另一种剑——直柄剑，请同学们体验后再选择适合自己的剑。
第一次拿剑，对国际关系学院2018级本科生梁家瑞来说有些紧张：“今天第一次拿剑有些紧张，剑虽然比我想象的轻一些，但拿久了手也很酸，希望能在这门课中学习击剑技巧，体验击剑的快乐。”
享受击剑运动的乐趣
击剑运动交锋频繁，战术变化多样。大多数同学第一次握剑都十分紧张，不知该如何控制好剑尖。比如在练习刺出动作时，有的同学担心剑尖不受自己的指挥，目光便会随着剑尖一起移动。孙玉洁用生活中的例子来帮助大家更好地理解：“出剑时，我们的眼睛要观察的是你的对手，而不是自己剑尖。就像大家在吃饭用筷子夹菜一样，看着的是碗里的肉，而不是筷子尖。”
如此类比，同学们欣然领会。留心生活中的点点滴滴，将生活化的场景运用到课堂上，是孙玉洁授课的小技巧。
如此类比，同学们欣然领会。留心生活中的点点滴滴，将生活化的场景运用到课堂上，是孙玉洁授课的小技巧。
城市与环境学院2018级本科生张烨谈及选课初衷：“这是我大四最后一门体育课，我想尝试平时难以接触的运动，体会更多乐趣。希望能学习新的技术，也希望通过运动让自己的身体更强壮。”
孙玉洁在介绍本学期教学计划时说，在后续的课程中，会在一次课中拆掉并组装一把剑。请同学们看看他们在课上手中握着的剑，每一个零部件都是什么样子的，最小的螺丝有多小，剑头里面是什么样子的，然后再把拆掉的这把剑装回去。
孙玉洁还会带着同学们观看一场击剑比赛录像，一边看录像一边讲解：双方运动员是如何保持距离的；什么是交锋距离；什么是进攻距离；什么是防守距离；什么时机选择运用什么技术动作更合理，如何在比赛中临场应变调整技战术等。
通过这些讲解，希望同学们在后续的实战课程中能够把学到的技战术得以运用。
“选课的同学基本都是零基础的。”孙玉洁说。因此，击剑课会先介绍击剑运动的基本知识，带领同学们学习基本的技术动作和战术，让同学们掌握如何执裁。
在本学期期末阶段，同学们能够做到自己能上场打比赛，其他同学比赛时还能帮忙做裁判。
孙玉洁每天上课结束之后，都会复盘自己在课堂中的表现，哪里做的好，哪里需要改进，都一一记录下来。
同学们一点一滴的进步，常常让孙玉洁深受鼓舞，她还记得上学期有一位同学向她请教战术后，打出漂亮的一剑并赢得比赛，在往回走的时候高兴地喊道“老师我赢了！”以及去年冬天的早课，一位同学七点半就已经在镜子前开始练习步伐了，满头大汗。
在击剑中读懂人生
2013年，孙玉洁入学北京大学政府管理学院，开启了她在北京大学的学习之旅，当时她还是一位国家队现役运动员。为了兼顾学业和训练，孙玉洁的求学时光可以用“马不停蹄”来形容。
国家队训练基地距离北大23公里，坐地铁单程1个半小时，她每天至少要跑一个来回。每次训练刚结束，她就满头大汗地奔向北大。
2012年7月30日，中国选手孙玉洁（左）在伦敦奥运会女子个人重剑比赛中。
孙玉洁希望将这种竞技体育的精神、拼搏的精神分享给同学们。她希望同学们在工作中、学习中、生活中能够正确接受自己的失败，面对失败，总结经验教训。每一次成功之后也要好好复盘，及时总结，下一次还能做得更好。
希望学过击剑课的同学们，今后不管是在什么工作岗位上，再听到“击剑”这个词，能够想起以前在北大读书的时候学过的这门课。
