中国大学生体育协会常务理事华爱军，云南省教育厅副厅长郑毅，昆明学院校长、中国大学生体育协会体育舞蹈分会主席黎素梅，东华大学副校长、中国大学生体育协会体育舞蹈分会副主席邱高，昆明学院副校长王凡，云南省教育厅体育卫生与艺术教育处处长徐忠祥，云南省学生体育协会会长姜征明、副会长张国华等领导、嘉宾出席开幕式。昆明学院相关单位负责人、师生代表，社会各界人士以及来自全国的参赛运动员，共计3000余人参加了开幕式。
开幕式由昆明学院音乐舞蹈学院主持工作副院长黄清林主持。
作为本次活动的承办方，黎素梅校长表示昆明学院会认真做好各项工作，竭力为大家提供最优质、最周到的服务，全力保障比赛的顺利进行。借助大赛搭建的平台，昆明学院将携手全国各级各类学校，共同为推广和普及学校体育舞蹈
运动，促进校园体育舞蹈的教学、科研及竞赛工作有序开展，不断提高学生体育舞蹈技术水平和人才培养质量，提升校园体育舞蹈影响力做出积极的贡献。同时，黎素梅校长宣布，昆明学院已获得了2021年世界中学生体育舞蹈锦标赛的承办权。邀请各位领导和嘉宾，各位比赛选手，届时再次莅临昆明学院，以舞会友，共享发展。
郑毅副厅长致辞指出，体育舞蹈是一种集竞技体育和舞蹈艺术结合的有益于身心健康发展的体育艺术活动形式，是学校体育和艺术教育的重要内容和手段。有助于提高学生的身体素质、文明素养和审美情趣；有利于培养学生健美的身体形态、塑造优雅气质；帮助学生形成开朗、乐观的健康个性；有利于营造学生“追求健康追求美”的正确观念，同时这也是一种教育理念的升华。
随后，运动员、裁判员代表分别宣誓。运动员表示，遵守规则、服从裁判；裁判员承诺，恪尽职守、严格执法、以身作则，确保赛事公平、公正。
19时26分，中国大学生体育协会常务理事华爱军先生宣布：第十四届中国大学生体育舞蹈锦标赛暨第三届中国中学生体育舞蹈锦标赛总决赛开幕！
开幕式上，体育舞蹈与时装艺术激情碰撞，运动员与裁判员共为最闪亮的舞者，现场观众饱享视觉盛宴。由昆明学院美术与艺术设计学院学生带来的《时装秀》，向观众展示了七彩云南多民族服饰文化。作品既传承了少数民族服饰特色，又融入当代时尚元素，体现了文化的传承与创新发展。在国家一级演员、昆明学院音乐学院龚婷教授演唱的《我和我的祖国》歌声中，来自全国高水平体育舞蹈专家组成的裁判员们向着青春与时代的脉动声，舞动着体育舞蹈元素的集体舞闪亮登场，接受大赛组委会授牌。
开幕式后决赛正式开始。各选手为了自己冠军之梦，跃跃登场使出浑身解数，纷纷亮相展示自己的舞蹈技艺。来自北京大学、中南大学、郑州大学、中央民族大学、华东政法大学、北京体育大学、云南大学、昆明学院等78所院校千余名选手，分别对127个比赛项目展开激烈角逐。
本次大赛是中国大(中)学生体育舞蹈领域的最高级别赛事。本年度的系列赛事包括四川成都、山东青岛两个全国南北区分赛区的初赛和云南昆明举行的总决赛。2018至2019年度，共有31个省(自治区、直辖市)的200余所学校3000余名师生参与了中国大学生体育协会体育舞蹈分会举办的各类竞赛和培训活动，对进一步提高校园体育舞蹈质量和竞技水平、为全国普及推广体育舞蹈发挥了积极作用。
当晚活动束后，大赛组委会还举行“体育舞蹈沙龙”活动，邀请与会领导、嘉宾、裁判组、竞赛组、明星选手出席，结合昆明学院旅游学院、美术与艺术设计学院分别带来的专业技能茶艺、果盘设计、冷餐、刺绣、雕刻、瓷器等手工艺术品，并进行相关文化交流活动。