从清华看体育与学习清华大学体育教育闻名于全国，“无体育不清华”成为一种独特的校园文化。清华大学学制由5年变4年，许多课程相应缩短，但体育必修课却从3年变为4年；阳光长跑每周至少3次，女生跑2000米，男生跑3000米；女生跑1500米、男生3000米是体育必测项目；新生军训20天；从去年开始，清华大学规定不会游泳不能毕业……清华大学的这些规定都是强制性的，正是这些强制性体育，明显改善了学生体质健康状况。
清华为什么青睐 “体育特长生”2018年，就在大家都在谈论中考、高考取消体育特长生政策时，清华大学公布的自主招生简章，对体质测试成绩优秀者，除了国家规定的招生优惠政策外，还将给予额外的5分降分。清华大学每年自主招生自主认定的优惠降分一般为10到60分，对自愿参加体质测试成绩优秀者将给予额外的5分降分，对个人而言，这相当于8%到50%的优惠幅度。在1分就能挤掉成千上万人的高考独木桥上，拿出5分的优惠，无异于开通了一条快捷通道。
说起清华大学的体育，扳起手指来还真是一桩桩一件件，新生“第一堂体育课”、新生20公里野营拉练、本科四年体育课、下午四点半“强迫运动”、每年男生测试3000米女生测1500米、每周参加2次阳光长跑、“赤足”运动会、人生启航毕业长跑……作为一个工科院校，在教育部前四轮学科评估中，清华大学也一直稳居全国“体育学”前10位。其实，清华大学这些特立独行，只是给了体育在教育中本应有的位置。体育是什么？体育是强身健体，体育是精神意志，体育是与智商、情商一起构成现代人完整人格的动商。清华大学的教育理念正是站在了智商、情商、动商三商一体的现代人才培养的高度上。
清华历史上的体育锻炼近来，一则清华要求学生必须学会游泳、否则不能毕业的新闻，引起众多媒体和社会公众的关注。其实，正如学校体育部负责人所回应的，这个要求并非新举措，清华早在几十年前就提出过。清华大学对外证实，从2017级开始，该校学生必须通过游泳测试，否则不能获得毕业证书，有特殊情况除外。清华大学认为，体育也是一种能力。事实上，重视体育是清华悠久的传统，体育锻炼蔚成风气贯穿了清华的百年历史。
1955年2月，《新清华》公布各年级男女生劳卫制测验计划，内容有体操、跑步、跳、掷、爬绳、游泳、引体向上、俯卧推伸等。 建校初期的“强迫运动”早期的清华，曾以“三好学校”著称，这三好指的是校舍好、英文好、体育好。1911年2月拟订的《清华学堂章程》中，就把“体育手工类”列为学堂的十类学科之一。当时，给人留下印象最深的就是“强迫运动”。1931年出版的《国立清华大学二十周年纪念刊》曾刊载《清华二十年来之体育》，其中记载：清华由宣统三年至民国七年期间，虽无体育正课，但实行强迫运动。此法行至民七体育馆已落成，体育课改为正课后为止，是为清华强迫运动时期。新世纪到来前，清华本科学制由五年改为四年，是否将过去的三年体育必修课相应减少？1998年，陈希召集教务处、体育部等有关部门负责人开会，力主大学四年应该体育课不断线。这一主张逐步得到大家的认可和学校的批准，在学制缩短的情况下，清华的体育课时不减反增。
2003和2006年，清华“游泳教学”和“大学体育”课分别被评为北京市和国家级精品课程。在延续了百余年的传统熏陶下，体育早已成为了学校精神的重要组成部分，体育是清华人终身的必修课。清华遏制体能下降的措施详细而具体。同学们通过各自喜爱的运动形式，培养了强健的体魄、坚强的意志和健全的人格，真正体现了清华全面育人的良好环境。
为什么体育很重要？中国科学院院士、原清华大学副校长施一公教授坦言： 体育锻炼是一种自强的精神、一种拼搏的气质、一种受益终生的生活方式。正是当年在清华园养成的良好锻炼习惯，才使得他在紧张的学术研究中能够保持旺盛的精力和健康的体魄。 体育是培养人格的最好的工具。