反手高球练习
首先双腿分开与肩平行，膝关节弯曲呈半蹲状态，将持拍手举起来；第二个动作转身，整个背对后面；第三个动作引拍，先出肘关节，肘关节先出来以后，拍子顺势往后倒，往后引起来；第四个动作是挥拍，击球点在头顶上方，拍子的握拍方式是反手的握拍方式。准备，转身，引拍，挥拍，回来，回动——准备，转身，引拍，回动，准备，转身，引拍，回动，以上就是反手击高远球的动作要领！
发布日期：2020-04-09 浏览次数：58
首先双腿分开与肩平行，膝关节弯曲呈半蹲状态，将持拍手举起来；第二个动作转身，整个背对后面；第三个动作引拍，先出肘关节，肘关节先出来以后，拍子顺势往后倒，往后引起来；第四个动作是挥拍，击球点在头顶上方，拍子的握拍方式是反手的握拍方式。准备，转身，引拍，挥拍，回来，回动——准备，转身，引拍，回动，准备，转身，引拍，回动，以上就是反手击高远球的动作要领！