《行动方案》明确提出，学校体育工作要坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，将深化学校体育改革作为实施素质教育的重要手段，以强化体育课和课外锻炼为基础，进一步丰富学校体育供给、加强师资队伍建设、深化协同机制、完善评价机制、强化资源保障，扎实提升体育教育的育人水平，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为首都经济社会发展提供强大的人才支持和智力支撑。
划定学校体育“路线图”
《行动方案》对新时代学校体育工作制定了北京特色的“时间表”和“路线图”。明确到2022年，配齐配强体育教师，开齐开足体育课，办学条件全面改善，学校体育工作制度机制更加健全，教学、训练、竞赛体系普遍建立，教育教学质量全面提高，育人成效显著增强，学生身体素质明显提升。到2030年，学生体质健康水平全面达到《“健康中国2030”规划纲要》要求，保持全国领先。到2035年，多样化、现代化、高质量的学校体育体系基本形成。
《行动方案》列出八个重点任务，包括构建具有北京特点的体育与健康课程体系；增加学生体育锻炼时间，提升锻炼实效；深化体育教学训练方式改革；健全体育竞赛和人才培养体系；加强体育教师队伍建设；推进学校体育重点项目改革；推进学校体育评价改革；推进学校、家庭与社会体育融合发展。
体育锻炼每天1+1小时
《行动方案》对学校体育工作的开展给出了具体指导。比如，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少5节体育课，初中每周4~5节，高中每周3~5节。同时，确保学生每天在校内外个参加1小时以上体育锻炼。建立校内竞赛、校际联赛、选拔性竞赛为一体的大中小学体育竞赛体系，构建市、区、校三级体育竞赛制度和选拔性竞赛体系。
针对社会上存在的“重智轻体”“唯升学率”等片面认识，《行动方案》提出学校体育工作要坚持“五育并举”，厚植“以体载德”“以体育美”“以体促劳”“以体筑智”的育人理念，引导学生养成终身锻炼的良好习惯，实现全面发展。同时，强调以增强学生体质、促进身体健康为目标，遵循青少年成长成才和体育运动规律，避免“应试体育”教育。
中考体育分值维持不变
作为指导北京市中小学体育工作、增强学生体质健康的文件，“二十条措施”进一步提出要切实提高体育课教学质量。优化教学方式，加强教学管理，重视差异化教学和个性化指导；同时，改革学生体育成绩考核评价，适时调整初、高中体育学业水平考试方案。
关于中考体育分值占比是否会有变化，新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委主任刘宇辉表示，体育是贯穿于学生成长全过程的课程，体育好不好并不一定与考试挂钩，或只用考试这一种形式考核。北京市中考体育考试目前仍为40分，包括过程性考核（10分）和现场考试（30分）。针对体育考试相关安排，到目前为止尚无新方案出台，当前政策维持不变。