中美校园篮球训练营侧记

       中美校园篮球训练营在吉林省实验中学体育馆顺利举行，其间，来自美国迈阿密麦迪高级预科高中的男篮主教练雷恩•迪欧克带领中美双方队员进行了联合训练。

训练的主要内容包括：多种形式的行进间的拉伸练习（膝、肩、踝、髋、大腿前侧肌群、下肢后侧肌群等）；各种脚步移动练习：交叉步转髋、弓箭步走左右转体、加速跑、侧滑步转身接加速跑（折线）等；模拟实战情景下防守脚步移动练习：半场一对多（固定位置）后滑步接上步封堵再接后滑步的移动（无球）、半场一对多（固定位置）后滑步接上步封堵再接后滑步的脚步移动练习（有传球）、半场两侧一对一攻防练习；团队半场三分球投篮比赛等练习。

       联合训练给人印象深刻之处有两点：一是美方教练员对待各项练习自始至终都非常认真、投入、严谨。美方教练员对队员任何一个不到位的技术动作细节都一一进行纠正，比如，在一对一的攻防练习中，美方教练员特别强调防守队员要用交叉步进行脚步移动，并积极封堵，而对进攻队员则强调上篮时要充分利用肘关节保护好球；二是重视自我激发和团队合作，比如，队员在场上练习时，其他队员大部分时间里都能够即时关注，并用掌声、喝彩声、加油声等相互鼓励、激发调动。教练员对每一个完成动作优秀的队员都主动与之击掌祝贺，让人感受到教练员浓浓的情感关怀和技术激励，在最后的三分球投篮比赛环节，美方教练员也激情参与，与队员一起感受投篮的快乐，让人感受到教练员与队员亲密无间的情谊和他们对篮球运动的热爱。

2019年1月2日，中美校园篮球训练营活动安排参观、考察东北师范大学附属中学，据悉，这是美方经过网上考察选定的考察学校。该校建立于1950年，隶属教育部，历史悠久，文化底蕴深厚。现有6个校区，一线教职工1500余人，在校生16000余名，学校办学质量在省内外有较高的声誉。

早晨9点，美国麦迪高级预科高中男篮领队、教练员、球员在中国大学生体育协会工作人员的陪同下乘坐大巴车来到东北师范大学附属中学（长春市自由大路506号），师大附中校长邵志豪带领学校领导迎接了美方来访嘉宾，并在学校图书馆前合影留念。

参观考察活动中，邵志豪校长带领美方嘉宾参观了学校图书馆，麦迪高级预科高中男篮领队雷欧等对学校图书馆的大气、典雅和极富有人文关怀气息的馆内设施布置很是赞赏，邵志豪校长向美方来宾介绍了学校的发展概况，并向来宾赠送了校旗、校徽、学校纪念册。随后来访嘉宾参观了师大附中的舞蹈教室、美术教室、音乐教室、篮球馆、健美操教室、武术教室、体能训练房、击剑教室等，设施健全、现代化气息浓郁的各功能教室让美方频频赞扬。当美方参观人员来到乒乓球教学训练场地时，一见到乒乓球案就欢呼雀跃，纷纷表示要一试身手，也可见中国乒乓球运动水平在美方人员心目中的位置，校方工作人员拿来球拍后，美方人员就迫不及待、有模有样地捉对厮杀，赢得了阵阵欢笑声。整个参观活动在欢乐、祥和的气氛中进行。

参观过程中，美国麦迪高级预科高中男篮3号队员RoderickHall·Jr.接受《中国学校体育》杂志通讯员采访时说：“这次活动的感受太深了，除了感受长春这么寒冷的天气、品味各种新鲜美味的食物外，中美双方的篮球文化的差异也给我带来了很多启示，会对我和我的队友今后的学习、生活、篮球运动技术水平的提高等带来很多帮助，中方队员的很多方面做得都很出色，但感觉我们的速度要更快一些。今天参观的这个校园很美，尤其是篮球馆墙上悬挂的大幅校篮球队员照片很漂亮，美国校园的篮球馆也应该这样去布置。”

美国麦迪高级预科高中男篮主教练雷恩接受《中国学校体育》杂志通讯员采访时说：“训练中，我对中美双方联合训练的印象非常深刻，中方队员的训练接受能力非常强，我之前也教过一些学生，但很多学生的训练理解能力都不是很好，并且这次是队员们第一次进行中美双方的联合训练，中方这些队员表现得非常出色。另外，这三场比赛有跟中学生的比赛，也有跟大学生的比赛，中方大学生的场上进攻能力更强悍一些，而中学生的进攻能力则稍微弱一点，但总体上看也表现得非常好。今天参观的这所学校我感觉特别漂亮，里面有很多中国的文化元素，展现出了中国特色，我印象非常深刻。”

此次考察活动给美方嘉宾留下了美好而深刻的印象，对增进中美双方人文交流起到了积极的推动作用。

中美校园篮球训练营活动的举行，使双方切磋了技术，相互领略了彼此的校园篮球文化，并进一步感悟了中美文化的精深，增进了友谊，获得了发展。