云南安宁市昆钢实验学校 徐刚
行进间运球是篮球比赛中最常见的基本技术，也是篮球教材中的基础教学内容之一。在教学实践中，尝试采用限制性与趣味性相结合的教学手段，立足以熟知，熟练为主，对运动技能教学能够起到潜移默化的作用，促进行进间运球动作的速效形成，并通过一根长跳绳而设计多种练习方法，有效解决了行进间运球教学的重点与难点问题，更好地让学生在学与练中掌握运球动作，体验运球的节奏，逐步提高行进间运球的能力。
一、行进间运球练习方法之一
在地面放置四根15—value="20" tcsc="0" unitname="米" w:st="on">20米长绳作为标志线，高度为30—value="40" tcsc="0" unitname="厘米" w:st="on">40厘米。让学生分成四个小组进行自主练习，要求练习者沿着标志线的外侧，做到人与球合一，沿着直线做行进间运球练习。重点解决运球的落点在人的右侧，提高控制球的能力。
二、行进间运球练习方法之二
沿地面放置四根15—value="20" tcsc="0" unitname="米" w:st="on">20米长绳作为标志线，高度为120—value="140" tcsc="0" unitname="厘米" w:st="on">140厘米。让学生分成四个小组进行探究性学习，要求练习者沿着标志线的内侧做行进间运球，并与标志线的高度为参考点，在运球的反弹高度不得超过规定的标志线。重点解决运球的高度，掌握用力的方法，提高控制球的能力。
三、行进间运球练习方法之三
沿地面放置四根15—value="20" tcsc="0" unitname="米" w:st="on">20米长绳作为标志线，高度为155—value="175" tcsc="0" unitname="厘米" w:st="on">175厘米。让学生分成四个小组进行自主性练习，要求练习者沿着标志线的内侧做行进间运球，并与标志线的高度为参考点，在运球时头部不得超过规定的标志线。保持上体稍有前倾，抬头眼看前方，重点解决在运球时上体的自然前倾和保持身体重心的平衡。
四、行进间运球练习方法之四
沿地面放置四根15—20斜坡长绳作为标志线，最低点为value="60" tcsc="0" unitname="厘米" w:st="on">60厘米，最高点为value="140" tcsc="0" unitname="厘米" w:st="on">140厘米。将学生分成四个小组进行练习，要求练习者沿着标志线从低运球过渡到高运球，或从做高运球过渡到低运球，球的高度沿着标志线的变化而变化。重点体会行进间高运球的节奏变化。
