1、直接调动队形法
在队形变化比较简单时，老师可以直接调动队形。例如上课时，学生成散点站立，集合队形时，只要下达口令：“成某列横队集合”。学生即可完成集合动作。
2、示范引导调动队形法
上课时，有些队形的调动，老师可站到排头位置直接引导学生进行，例如一路纵队蛇行行进时，老师站在排头位置，即可引导学生完成。也可老师或排头先按要求演示一遍，让学生明确方向、路线和要求，然后老师指挥学生进行队形调动。
3、标志辅助调动队形法
队形变化复杂时，例如：学生围成一大圆圈时，要变成四个小圆圈时，教师可用白灰在地上画上图形或范围，学生就能很好的完成。也可用合适的材料做成标志物，标明行动方向路线，放在关键地方，使学生行进时能一目了然，便于学生有条不紊地迅速行动。例如：让学生做螺旋形行进时，走至不能再缩小时，可围绕两个标志物向回走出来。
4、语言提示调动队形法
在进行图形行进和变化队形时，教师要随时用简单、生动、形象的语言向学生提示方向和路线。例如：在操场画一个中国地图的形状，让学生围绕中国地图形状的边缘进行耐久跑的练习，教师要随时用生动、形象的语言向学生提示跑到的省份和位置，以提高学生练习的兴趣。
5、手势调动队形法
此法用于低年级，人多、注意力不集中的队形，也适用于词句长的口令。指挥复杂的队列队形练习，可在喊口令时加手势，指示方向或要达到的形式。例如：喊向右转时，教师以右臂由侧举，向转动方向挥动，表示向右转。
6、口哨调动队形法
体育课可用口哨来代替一些行动的口令来指挥队列操练，队形变化。例如：用口哨长短、快慢、强弱等变化队形。
7、音乐调动队形法
上舞蹈课时，用节奏鲜明欢快的乐曲伴奏指挥调队，在行进时配合姿态优美、韵律感强的动作，学生会感到十分惬意。
8、游戏调动队形法
采用一些游戏和竞赛的练习进行调动队形，例如：“看谁集合快”、“看谁记的牢”、“抢位练习”等都可以用作调动队形的手段，而且学生的兴趣浓厚，积极性高，行动的效果好。但要注意学生的年龄特征。
在实践过程中，将以上八种方法科学而巧妙地结合起来，用于调动和变化队形，可以达到效果最佳化。