他从小学就开始田径训练，多次代表学校参加县、市级比赛并获得多项荣誉，一次次起跑，一场场竞赛，他不断地突破自己，对体育的热爱也愈来愈深。
活到老，学到老，为体育事业注入活力
他不断努力，充实自我。2014年至今，先后考取国家足球一级裁判员证书、国家篮球一级裁判员证书、国家体育总局颁发的游泳救生员证书、国家体育总局颁发的游泳指导员证书、游泳项目二级裁判员证书、越野滑雪项目二级社会体育指导员证书，与此同时，他总结工作经验，研究训练方法，在国家级刊物《中学生物教学》发表《青春期如何进行体育锻炼》一文，在《教师报》发表《体育教师的能力》一文，在《铜川教育》发表《自制体育器材》一文。
在提升自我的同时，他也致力于推广各种新兴体育项目。2019年，邀请耀州中学2013届优秀毕业生李易洋返校授课，并邀请空手道国际A裁判西安体院空手道主教练马波教授，世界空手道大师岩本•宏先生（日）、前乌克兰国家队主教练杨尤里先生等推广奥运会新项目空手道。在校内开设了为期五天的培训课，培训空手道竞技组手和型高级技术、WKF空手道比赛规则和裁判法以及型训练：《慈恩》、《十手》、《壮镇》。
2019年11月6日至8日，他参加陕西省第一期地壶球教练员培训班，学习地壶球运动概述、地壶球器材讲解、地壶球的基本技术和战术策略、地壶球的竞赛规则和赛事组织等课程。2020年1月，邀请铜川市户外运动协会进耀州中学推广地壶球。
甘为人梯，培养体育专业人才
1995年至2005年他担任耀州中学田径队教练，他每天起早贪黑，坚持第一个到操场，提前为学生准备好训练器材，制定详细的训练计划，及时和每一位学生家长进行沟通，严格要求每一位学生。许多体育生学习文化课比较吃力，他主动联系多位老师开设专项补习班，为学生们补课。与此同时，他自制体育器材，自费为学生们购置训练服。训练10年间，他向体育专业类大学输送体育人才有陈华、李巍、何涛、柴建峰、阴建荣、阴浩荣、刘辉、赵旭辉、张斌、杨委、赵平、李波、刘朝、高艺枝等50余人。
古道热肠，重视青少年体育兴趣培养，为群众体育事业添砖加瓦
多年来他利用寒暑假，义务为耀州区留守儿童培训篮球、足球、田径等多个体育项目，2018年为北街小学组建U8、U10、U12三支篮球队，每周进行两次训练。
他重视群众体育事业，积极开展全民健身体育活动。连续三年义务指导全市水上项目（游泳）培训工作，制作《体音美专业考试报考指南》《国家体育锻炼》《锻炼如何预防“三高”》等各类宣传展板、引起广大群众对体育活动的兴趣，参与举办各项体育活动，科学指导群众的锻炼方式，帮助群众意识到通过锻炼增强体质，提高生活品质的重要性，非常重视全区的文化体育活动，大力倡导科学、健康、积极向上的娱乐方式和生活方式。
六年来，举办各种赛事52次，有效地增强了群众体质促进了社会文明风气的提高。其中包括：举办铜川市第一届“捷安特杯”足球赛，铜川市“泽华杯”五人制足球联赛，铜川市首届五人制足球邀请赛，铜川市“永安保险杯”第三届足球联赛，耀州区“三对三”篮球赛，“黄龙杯”青少年红拳大赛，耀州建司职工趣味运动会，耀州区太极拳比赛，与英国学生进行篮球足球友谊赛，举办第一届篮球裁判培训班，组建耀州区四支篮球队（健乐、晨光、丹阳、霞光），注册人数达150余人，组织外教对学生进行足球技能培训。承办陕西体彩2019年群众足球三级联赛乙级联赛（铜川耀州赛区）。
